Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 81,52g.
Frühstück: Wheat or Cracked Wheat English Muffin, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. Mittagessen: Woolworths Carb Clever Linseed Bread, Fried Egg with Fat. Abendessen: Mayonnaise, Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Snacks/Sonstiges: Jungle Crunchie, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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