Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
75,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 36,07g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Щедрые Хлебец, Сыр Сырная Страна, Сырники Домашние, Миндаль, Гречка Вареная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фрутилад с Облипихой, Гречка, Куриная Грудка Птица Кубани, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taniadon's Gewichtsverlauf
|