Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, Хлеб из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Помидоры, Авокадо, Перловка Отварная. Abendessen: Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Кефир, Сыр Эдам, Помидоры. mehr...
|
|
2625 kcal
|
Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostrogino's Gewichtsverlauf
|