Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2940 kcal
|
Fett: 40,80g | Eiw: 175,67g | Kohlh: 465,09g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Insalata Classica, Riso. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Nattura Pane Azzimo. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|