Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 310,80g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Bal. Mittagessen: Aşure, Menemen, Makarna, Aşure. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hadi kilo ver's Gewichtsverlauf
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