Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Aldi Wheat Bisks, Bananas, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Asda Chosen By You Mini Breadsticks, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Scrambled Egg, Strawberries, Asda Red Seedless Grapes. Abendessen: Muller Light Greek Style Morello Cherry, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Anchor Butter, Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli, Sprouts, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Sonstiges: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Biscuit. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lehre - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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