Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4006 kcal
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Fett: 116,35g | Eiw: 189,80g | Kohlh: 545,02g.
Frühstück: Mars Choc Brownie, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette. Abendessen: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Milka Choco Swing Biscuit, Hartley's Sugar Free Jelly, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Monster Energy Ultra, Oreo Golden Double Stuf, Nabisco Chips Ahoy Fudge Filled, Jell-O Protein Frosty (Quest), Post Fruity Pebbles Cereal, Quaker Cap'n Crunch. mehr...
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4283 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Bodybuilding - 53 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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