Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pronto Light Couve Refogada, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Batata Doce, Pronto Light Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Activia Zero Lactose Morango e Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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