Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: Croissant, Pêches, Prunes, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Soy Grinioc Quinoa et Tomate, Banane, Le Picoreur Boulettes de Volaille. Abendessen: Compote de Pommes Non Sucrée, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille, Fleury Michon Jambon Blanc, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. Snacks/Sonstiges: Pâtes (Cuites), Banane, Tartex Boulettes Veggie, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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