Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Banana Prata, Café. Mittagessen: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Sadia Bacon em Cubos, Couve-de-Folhas, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Escarola. Snacks/Sonstiges: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Melancia, Requeijão, Ovo. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sabvalle's Gewichtsverlauf
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