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Me di cuenta que comencé a pasarla mal cuando me bajé las calorías por querer bajar más rápido teóricamente mi consumo diario es de 2200 kcal por mi peso y estatura pero me lo baje a 2000 desp de un mes lo baje a 1800 kcal y quise bajar a 1500 y su resultado fue malísimo subí y me estanque en 100 😭😭😭 a si q volví a las 1800 para ver cómo se sigue 🤔
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
¿Haces actividad física? yo sali de mi estancamiento cuando empece a hacer actividades físicas(caminar a paso rápido)
09 Okt 17 vom Mitglied: Klaudya Go
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