Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 200,01g.
Frühstück: Kellogg's Sugar Puffs, Tea with Milk, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Mittagessen: Rice (Sake) Beverage, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Rice, White Rice, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Coffee, Tea with Milk, Honey, Hovis Toast & Butter, Apples. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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