Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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71 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 138,73g | Kohlh: 403,81g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Miele, Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Cucina e Sapori Cacao Amaro. Mittagessen: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Myprotein Omega 3. Abendessen: Pane Integrale, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Susine, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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