Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 171,03g | Kohlh: 34,46g.
Frühstück: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Семга Слабосоленая, Вьетконг Вытяжка Артишоков, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Abendessen: Минтай, Просто Натурально Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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