Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
|
81,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Миндаль Необжаренный, Биозлак Кокосовая Паста, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваля Сыр Литовский 45%, Пискаревский Молоко 2,5%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Форель на Пару, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Abendessen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cit_cat's Gewichtsverlauf
|