Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 174,08g | Kohlh: 471,97g.
Frühstück: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Alpina Fiocchi di Latte. Abendessen: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Alpro Soya Budino al Cioccolato, Peperoni, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Nocciole. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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