Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
|
70,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 31,39g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Зефир Белёвский Классический. Mittagessen: Пшеничные Крекеры, Суп-пюре с индейкой. Abendessen: Маслины, Куриные Котлеты на Пару, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Аланталь Сыр Легкий 17%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Подворье Зефир Белёвский Классический. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|