Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2093 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 171,89g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Star Nutrition L-Glutamiini, Hanavesi, Sitruunamehu, Valio Sokeriton Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Valio Arki Rae, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Salaatti. Abendessen: Lihamakaronilaatikko, Valio Arki Rae, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Pakkasmarja Marjamix, Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Hanavesi, Kahvi, Tee (Sokerin kanssa), Pakkasmarja Marjamix, Valio Sokeriton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Valio Pehmeä Rahka. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alaitinen's Gewichtsverlauf
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