Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 91,65g.
Frühstück: Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Huevo Duro, Chocolyne Chocolate, Clara de Huevo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Tomates, Uvas Pasas (sin Semillas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Empanada de Queso, Empanada de Pollo, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Colanta Yogurt Frutado Slight, Frambuesas. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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marcis32's Gewichtsverlauf
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