Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 11,08g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Melon Frais, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. Mittagessen: Endives Cuites Vapeur, Viande de Lapin, Melon Frais, Ananas Frais, Saint Nectaire. Abendessen: Soupe Minceur, Melon Frais, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 38 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ibere94's Gewichtsverlauf
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