ちかわん's Notizen, 11 Okt 17

17.3%
39,8 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2017:
1248 kcal Fett: 60,91g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 157,75g.   Frühstück: はちみつ, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ソーセージパン. Mittagessen: パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), コーヒー, チョコ, 生クリーム, アイスクリーム, ペスカトーレ, 生クリーム, かぼちゃスープ. Abendessen: 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: タルト. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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