Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вода. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Тушенное в Сметане. Abendessen: Чай с Молоком, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Sonstiges: Окей Ананас Сушеный Кубики, Кофе, Вода, Чай. mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Google Fit - 7 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lady_Cat_86's Gewichtsverlauf
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