Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 156,47g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats Chocolate, Diamond Pro-X7 Protein, Grancereale Croccante con Riso, Mela Verde. Mittagessen: Peperoni Arrostiti, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Coop Pan Grattato, Prosciutto Cotto, Riso Bianco. Abendessen: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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