Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Bananas, Tea with Milk and Sugar, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Mixed Salad Greens, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Cucumber, Heinz Light Mayonnaise. Abendessen: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Muller Light Greek Style Morello Cherry, Tesco Frozen Sweetcorn, Sprouts, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Atlantic Salmon (Farmed), Anchor Butter, Asda Trimmed Fine Beans. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Biscuit, Asda Red Seedless Grapes. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lehre - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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