Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Pirkka Edam 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Rainbow Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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