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Тася*
Notizen
11 Okt 17
Тася*'s Notizen, 11 Okt 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
61 kg
Bisher verloren:
15 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Oktober 2017:
524 kcal
Fett: 31,43g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 9,49g.
Frühstück:
Творог 18%.
Mittagessen:
Вареное Яйцо.
Abendessen:
Капуста, Куриная Грудка Отварная.
mehr...
1785 kcal
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche
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