Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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142 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3479 kcal
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Fett: 120,91g | Eiw: 263,75g | Kohlh: 302,57g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Weetabix Original. Mittagessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Reis (Gekocht), Freshona Prinzessbohnen. Abendessen: Vollkornbrot, Putenbrust Fleisch, REWE Bio Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Gartenkrone Mangostücke, Mammut XXL Booster. mehr...
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4324 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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NewLife2018's Gewichtsverlauf
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