Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 252,31g.
Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Coop Polpa di Pomodoro, Noi Voi Funghi al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Vignola Riso Ribe. Snacks/Sonstiges: Daily Bread Pane di Segale. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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