Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 181,30g | Kohlh: 461,50g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Damiano Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nestlé Cheerios, Alpro Soya Latte di Soia. Mittagessen: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucca, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Nattura Pane Azzimo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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