Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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94 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Calvé Pindakaas (20g), Wasa Lichtgewicht. Mittagessen: Jumbo Magere Franse Kwark. Abendessen: Pesto Saus, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Zero Pasta Spaghetti, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Avocado, Hardgekookt Ei. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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