Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 299,79g.
Mittagessen: Pan Integral, Jugo de Papaya, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Avena, Palta. Abendessen: Pastel de Manzana, Jugo de Papaya, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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