Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 128,50g | Eiw: 175,26g | Kohlh: 270,00g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (1), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Pork Spareribs, Juanita's Foods Tortilla Chips, Calavo Avocado, Bertolli Mushroom Alfredo Pasta Sauce, Kroger Enriched Thin Spaghetti Noodles, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Annie's Homegrown Organic Toaster Pastries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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