Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 25,86g.
Frühstück: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batavo Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Alface, Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Suína. Abendessen: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite, Santa Clara Salaminho. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Jumping Jacks - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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beoligomes's Gewichtsverlauf
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