Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 29,74g | Kohlh: 49,84g.
Mittagessen: Empadão de Carne, Habib's Pastel de Carne. Abendessen: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Abacaxi, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango. Snacks/Sonstiges: Sadia Salsicha, Tomates, Ovo Cozido, Tomates. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nanafitnes's Gewichtsverlauf
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