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chociaż dziś był cheat day
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: Kawa, Rzodkiewka, Sokołów Parówka z Szynki, Rukola, Morliny Polędwica z Indyka, Woda z Cytryną, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Ogórek Kiszony, Galbani Mozzarella. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zwykły Cieńki Naleśnik, Chili Con Carne z Fasolą. Abendessen: Lody Waniliowe, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Snacks/Sonstiges: Foods By Ann Energy Bar Maca & Kakao, Nektarynki, Bonitki Biszkopty, Mentos Mentos. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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