Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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121,1 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Дикси Сыр Российский, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрутоняня Пюре, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Благода Творог Обезжиренный, SPAR Овощи на Пару. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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