Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Biscuit, Jacob's Cream Crackers, Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries, Jacob's Cream Crackers, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Abendessen: Lindt Lindor Extra Dark, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Pure Butternut Squash Risotto. Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas. mehr...
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3875 kcal
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Bewegung:
Lehre - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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