Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 78,77g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 240,81g.
Frühstück: Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Перекусовъ Хумус Классический, Чиабатта. Mittagessen: Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Леденец, Блины, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Краб, Белый Хлеб, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чиабатта, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чиабатта, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Яблоко. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|