Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
|
70,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 19,01g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Чай с Сахаром. Mittagessen: Суп-пюре с индейкой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Abendessen: Hortex Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Каравай Сухари с Изюмом, Подворье Зефир Белёвский Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|