Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Виктория Оладьи, Дикси Творог 1%, Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Изюм, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Бифштекс, Помидоры. Abendessen: Кефир 2,5%, Фасоль Белая, Индейка Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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