Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 31,11g | Kohlh: 130,04g.
Frühstück: 해독주스, 잡곡밥, 오징어채볶음. Mittagessen: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 혼합 곡물빵. Abendessen: 빽다방 빽메리카노, 명랑핫도그 명랑핫도그. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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