Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Сахар, Noris Икра Палтуса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. Mittagessen: Орешки со Сгущенкой, Елисей Капуста Тушеная, Карусель Голень Куриная Гриль. Abendessen: Блины на Молоке, Сахар, Ларец Сыр Классический, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Булкин Хлеб Отрубной, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 18 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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svkrish's Gewichtsverlauf
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