Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 229,03g.
Frühstück: Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Банан, Дикси Слива, Метро Арахис Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Abendessen: Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Пролив Килька в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Русский Гематоген Гематоген Классический. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|