|
Разгрузочный день на гречке 12.10
|
75,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 24,09g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Green Ray Кукуруза, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Abendessen: Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|