Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Yogurt Magro Bella Vita, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Mittagessen: Pesce Spada, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Cetriolo (con Buccia), Rucola, Carote. Abendessen: Ortomio Cipolline in Aceto di Vino, Aia Albume, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cicoria, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette di Segale, Mandorle, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
CX - 25 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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chichi71's Gewichtsverlauf
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