Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection. Mittagessen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Olijfolie, Knoflook, Delhaize Kerstomaat, Avocado. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 44 Minuten, Sex - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 16 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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