Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2010
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Tomatoes, Canadian Bacon, Cheddar Cheese, Egg, Light Multi Grain English Muffin. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Sour Cream (Fat Free), Extra Lean Ground Beef, 4 Cheese Mexican, Soft Tortilla Wrap - Whole Grain White. Abendessen: Plus Rotini Multigrain Pasta, Vodka Sauce. Snacks/Sonstiges: Pure Leaf Iced Tea. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
wii fir - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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