Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 373,85g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Alfredo Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate, Multigrain Bread, Oat Bran, Blueberry Muffins, Shortbread. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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