Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Kinder Cerealé Lamponi, Zucchero, Caffè Macchiato. Mittagessen: Uva, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo (senza Pelle), Coop Grissini Torinesi, Coop Carote Julienne. Abendessen: Panna Montata, Ciambelle (Semplici), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Pomodorini Secchi, Pomodori Ciliegini, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Insalata Mista, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Zucchero. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ssj5trunks's Gewichtsverlauf
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