Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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107,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 102,03g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 289,78g.
Frühstück: Wegmans Macaroni & Cheese, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Meijer Light Thousand Island Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice. Mittagessen: Green Peppers, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Cauliflower, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans. Abendessen: Stride Sugarfree Mega Mystery Gum, Coffee, Lawry's Seasoned Salt, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Nile Spice Minestrone Soup, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Pickled Mushrooms, Food Club Sliced Beets, Salt, SuperPretzel Baked Soft Pretzels, ShopRite Roasted Garlic Hummus, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Snacks/Sonstiges: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee, Stride Sugarfree Mega Mystery Gum, Icelandic Yogurt. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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